中医药健康养生大讲堂

4月是爱国卫生月，为进一步增强辖区村民健康意识，主动学习健康知识与技能，养成全民健康行为习惯，4月10日下午，钟管爱卫办、老年学堂、东千村卫生院联合东千村幸福邻里开展“中医药健康养生大讲堂”健康讲座进社区志愿服务活动，将中医药文化“种”进民心。

在文化礼堂讲座中，卫生院付医生从日常生活中的“风、热、湿、燥、寒”这5种类型的病症说起，建议辖区村民用好身边的中药。要保持强健的身体，首先要从自身卫生和环境卫生着手，清淡饮食、食物多样、不食野生动物等等。中医治病重视对证下药，所以在选择适当的中药进行食补前应先了解体质，依据寒热虚实的体质偏颇，方可进行药（食）的选取。药膳是一种兼有药物功效和食品美味的特殊膳食，它可以使食用者得到美食享受，又在享受中，使其身体得到滋补，疾病得到治疗。同时，结合常见病、多发病的基本知识，向居民普及中医药文化及中医防病养生知识。接下来，付医生还开展了强身健体操教学，“这个体操还真有神奇效果，今天学到不一样的动作”，沈阿姨开心的说。活动得到了村民的一致好评。

此次活动起到普及健康知识、增强辖区村民健康意识的作用，对于帮助大家提高正确应对和防治疾病的能力有着积极作用。增强广大群众树立“关注健康、管理卫生、储蓄能量”的“大健康”理念。

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