孕妇可不可以吃火锅

孕妇可不可以吃火锅，是很多准妈妈关心的问题，孕妇当然能吃火锅，关键是看吃什么火锅，生活中也有吃了中药锅底导致流产的事例。所以要格外注意。

孕妇吃火锅有以下禁忌。

一、忌生熟不分

多选择蔬菜及豆制品，少吃肉类，高脂肪、高热量的食物吃过了对肾脏产生负担，而且注意肉蔬食材分开处理，包括砧板、刀具、筷子都应分开，以免肉类污染蔬菜。

二、忌不明食材

选择新鲜的蔬菜和肉类，避免食物中毒，最好是自己准备，外出就餐时的冰冻肉也不知道冻了多久，而且也可能是各种肉混合加工成，没有营养价值。

三、忌辛辣、中药汤底

外面餐馆的汤底形形，为了追求口感放了很多材料，尤其某些中草药可能引致流产，还有一些重口味的红油火锅，可能使用回收油、劣质油、地沟油，对孕妇宝宝都不安全。孕妇忌吃辛辣和中药锅底。

四、忌煮过头

食物煮的时间影响营养价值，蔬菜类不要煮过度，营养流失，吃了也没什么益处。肉类食品应该煮熟煮透，以防感染寄生虫。最好是用鸳鸯锅，肉蔬分开煮，不要生熟混在一起，可能诱发消化道炎症。

五、忌频繁吃火锅

吃火锅容易上火，怀孕期间容易呕吐反胃，胃部的消化能力降低，应少吃火锅。

以上内容就是对“孕妇可不可以吃火锅”的简单介绍，相信大家有了一定的了解。准妈妈想吃火锅，还是自己动手吧，注意以上禁忌，吃火锅不会影响宝宝健康。

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